The Discomfort Project Podcast
The Discomfort Project explora el futuro humano del liderazgo y la vida creativa a través de historias narradas desde los libros más influyentes—de autores best-seller y pensadores provocadores, hasta expertos académicos y voces visionarias que han desafiado el status quo.
Conducido por Angela Carrasco, emprendedora, conferencista y eterna aprendiz a través de los libros, este podcast desafía la sabiduría convencional y pone a la incomodidad en el centro: como brújula, como motor, como camino hacia una vida significativa.
Si crees que el crecimiento personal es tanto un arte como una responsabilidad, este es tu espacio para leer, reflexionar y expandirte.
The Discomfort Project Podcast
#5 James Clear, de hábitos a identidad
Hay tres conceptos fundamentales que me encantaron de Hábitos Atómicos de James Clear:
1. Los hábitos no son actos independientes que hacemos, son identidades que creamos basado en quién somos/queremos ser.
2. Siempre estamos creando nuevos hábitos automáticamente: ver netflix, scrolear o correr, pueden convertirse en los hábitos que más nos definen.
3. Las personas que nos rodean tienen un impacto enorme en los hábitos que creamos a lo largo del tiempo.
Link del libro: https://amzn.to/4nmcdwY